怎样纠正坏习惯:从小吸烟的习惯

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所属分类:家庭教育

吸烟有害健康,正在成长发育的青少年尤其应该远离烟草。可我们遗憾地看到,现今在烟民的队伍中并不乏一些小小的身影。虽然学校、家长三令五申,却还是有不少同学置若罔闻。据估计,我国高中学生和初中学生中的男生吸烟率分别为38%和24%。

青少年吸烟是一种极其有害的行为。

首先,它是对生命的危害。青少年吸烟的危害比成年人要大。因为青少年正处在身体迅速成长发育的阶段,身体的各器官系统还没有发育成熟,比较稚嫩和敏感,抵抗力不强,而且对各种有毒物质的吸收比成年人要容易,所以中毒更深。青少年吸烟还可能导致早衰、早亡以及影响下一代的发育。吸烟会引起少女的月经紊乱和痛经。

第二,吸烟对心理功能有害无益。长期吸烟会导致注意力和稳定性有一定程度的下降,同时还会降低人的智力水平、学习效率和工作效率。青少年吸烟成瘾,可能引起思维过程的严重退化和智力功能的损伤,严重的会导致思维中断和记忆障碍。吸烟对青少年的智力、个性、心理品质、学业等都很有害。

第三,青少年吸烟会助长其追求享乐的生活态度,增加父母的经济负担,会促成不良交往,诱发不良行为,甚至引发犯罪。为了弄到买烟的钱,不惜偷窃、敲诈勒索、抢劫。

青少年吸烟也会给社会带来严重危害。吸烟现在已经成为引起火灾事故、危害公共安全的重要原因。香烟的烟雾会污染周围环境,损害他人健康。

那么,孩子们究竟因为什么而吸烟呢?很大一部分孩子是在好奇心的驱使下开始吸烟的,许多人禁不住诱惑,效仿长辈,就抽上了烟;受家长的影响,如果一个孩子的家长嗜烟如命,那么孩子很可能去模仿,也无形中为孩子创造了吸烟的环境;还有的孩子是在学校、家长的沉重压力下,选择吸烟作为解脱的方式;还有的孩子是叛逆心理在起作用;另外社会环境、社会舆论对孩子也造成了很大的影响。

一位曾经有过吸烟史的学生讲到:初三时,学习压力特别大,父母又对我期望很高,当时心情特别烦躁。偶尔点燃一枝香烟,吸上几口,烦躁的心情会随着烟雾一起吐出,消散在空气中。因为贪恋那种轻松的快感,烟成了生活中不可或缺的东西。但后来随着咽炎、气喘等症状的出现,才体会到吸烟的危害。所以,我奉劝广大学生朋友千万不要吸烟,不要当香烟的俘虏。

一位父亲讲自己的儿子在上初中时,曾经有一段时间沾上了抽烟的恶习。首先发现儿子抽烟的是他的母亲,她从儿子身上和口气中闻到了淡淡的烟草味。他们觉得对于正在上学的孩子来讲,采取简单的强制戒烟措施不易见效,于是就主动向孩子的班主任说明了情况,请求帮助。

这位班主任是一位责任心强、富有工作经验的教师。他认真调查后,发现班上的确有少数学生聚集抽烟的现象,之后,他逐步做了大量细致的工作:挖掘“烟民”的学习潜力,丰富学生业余生活;有计划地组织全班进行“吸烟是否更潇洒”的大讨论,并专门收集了大量反映吸烟危害性的图文资料;还让学生与学生、学生与家长之间结成互助监督小组。

如此不到半年,孩子竟成功地戒了烟。现在回想整个过程,家长的主动配合、科学知识的正面影响、优秀集体的熏陶带动,以及班主任老师富有成效的工作措施,都起到了重要的作用。

作为家长,一旦发现孩子有吸烟的行为,应该态度坚决,及时纠正。那么,家长怎样帮助孩子改正吸烟的坏习惯呢?

1.要向孩子进行正面教育,讲明吸烟的危害。告诉孩子,香烟中含有多种有害物质,特别是尼古丁。吸烟对呼吸器官的机能有很大的破坏作用,易患呼吸道疾病,影响身体健康。吸烟能使未成年的孩子降低脑力活动的能力,使记忆能力和学习能力受到损害,影响智力、能力的发展。吸烟还容易结识社会上的坏人而走上违法犯罪的道路。家长只有进行说理教育,让孩子认识到吸烟的害处,他们才能自觉地克服吸烟的坏习惯。

2.要切断使孩子染上吸烟坏习惯的污染源。主要从三个方面着手:

——良好的家风是无形的教育力量,家庭中做到没有吸烟者是最理想的环境。家长要以身作则,不吸烟或戒烟。会吸烟的家长除不能姑息迁就孩子吸烟外,还要不给孩子提供吸烟和买烟的机会。

——引导孩子参加社会的有益活动,掌握他们在社会上活动的时间和内容,防止他们和社会上吸烟伙伴的经常来往。    www.hinwen2.com

——要取得学校领导、老师和同学的配合,经常查询孩子是否有吸烟迹象,实行共同监督。

3.培养孩子戒烟的心理要求。小学高年级的孩子愿意模仿成人,学习成人的行为。在孩子看来,会吸烟就是成长为大人的标志。所以不少孩子开始吸烟时都是出于好奇心、好玩,随后就试着吸烟,偷着吸烟,最后发展成不以为然公开吸烟。此时家长要帮助孩子认识,会抽烟并不是成人的标志,大多数成人是不抽烟的。同时耐心开导,帮助他们树立戒烟的决心。千万不能训斥挖苦,更不能打骂或撵出家门。重要的是,让孩子自己从主观上形成戒烟的需要和动机。

4.帮助孩子将精力集中在学习上,这是纠正吸烟坏习惯的治本措施。俗语讲:正事不足,闲事有余。大量事实表明,孩子开始染上吸烟行为时,也正是失去学习兴趣之时。绝大多数吸烟的孩子都是学习不好的学生。为此,家长要引导孩子走上学习的正道,经常过问和辅导他们的学习,随时鼓励孩子学习上的每一点进步,使孩子将主要精力和活动时间用在学习上。这将有助于他们戒掉吸烟恶习。